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b33体育平台我家喜欢吃杂粮杂粮对血糖高的人有好处
上次去超市,买了一些杂粮。多吃杂粮,对身体有好处。我的血糖有一点高,6.4,也不是太高。所以我家平时就是吃白面比较少一些。 哈哈,这个不是杂粮,是胡辣汤,早晨做饭时间紧张,就喝胡辣汤,方便,快捷! 买了这几样,b33体育官网花钱不多,一样买了一点,我家人少,就我和老婆两个人。老婆就是早餐,晚餐在家吃。我是一天三顿在家吃。 我俩早餐都是很简单,今天是胡辣汤,还有面包。中午我自己炒的白菜粉条,吃的窝窝头。今天晚上想着炒个胡萝卜西兰花,喝黑豆豆浆,吃窝窝头。 其实普通人家,每天就是瞎糊弄,没有那么多讲究,一日三餐,家常便饭,日子过得幸福又简单,b33体育官网没有爱恨情仇,没有风起云涌,就是这么平淡! 也可能有钱人看我们,就是乞丐般的生活,就是苦行僧似的生活。但是那又有什么办法呀?我们的收入就是这么多,不支持我们去高消费。 我们也想周游列国去旅游,路费谁给报销呀?我们也想去五星级大酒店,去总统套房过过瘾,可是住宿费谁给报销呀?我们一月的工资,还不够那一夜的房费,真的玩不起。 哈哈,扯远了,回归正题,好友们,如果身体不好,三高,那就多吃点杂粮吧,少吃肥猪肉!自己的身体,自己要爱惜!